యువతలో బరువు పెరగడం కారణంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వస్తున్నాయి.

కొంతమందిలో శరీర బరువు పెరగడం కారణంగా బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి.

మరికొంతమందిలోనైతే అధిక బరువు కారణంగా అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి.

పెరుగుతున్న బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవడానికి అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి అందులో ఎంతో ఎఫెక్ట్ చిట్కాని స్పెషల్ గ్రీన్ టీ..

ఈ స్పెషల్ గ్రీన్ టీ రోజు ఉదయాన్నే తాగితే సులభంగా రోజుల్లోనే బరువు తగ్గొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మీరు కూడా ఈ స్పెషల్ గ్రీన్ టీ తాగాలనుకుంటున్నారా? ఇలా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి.

కావలసినవి: 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రీన్ టీ ఆకులు, 1/2 టీస్పూన్ అల్లం తురుము, 1/2 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి

కావలసిన పదార్థాలు: 1/4 టీస్పూన్ జీలకర్ర పొడి, 1/4 టీస్పూన్ పసుపు పొడి, 1/2 నిమ్మరసం, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె (కావలసినంత), 2 కప్పుల నీరు

తయారీ విధానం: ముందుగా స్టవ్ పై ఒక బౌల్ పెట్టుకొని అందులో రెండు కప్పుల నీటిని మరిగించుకోవాల్సి ఉంటుంది.

మరుగుతున్న నీటిలో గ్రీన్ టీ ఆకులు, అల్లం తురుము, దాల్చిన చెక్క పొడి, జీలకర్ర పొడి, పసుపు పొడి వేసి 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, 5 నిమిషాలు టీని మూత పెట్టి పక్కన పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఆ తర్వాత ఈ టీ ని వడగట్టుకుని అందులో కావలసినంత నిమ్మరసం, తేనె కలుపుకొని తాగితే ఫలితాలు తొందరలోనే చూస్తారు.