Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఇడ్లీ తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా?

ఇడ్లీ తయారు చేసుకోవడానికి కావలసిన పదార్థాలు డబ్బులు కూడా తక్కువే

అంతేకాదు ఇది ఏ వయసు వారికైనా సులభంగా జీర్ణం అవుతుంది

అంతేకాదు ఇది ఏ వయసు వారికైనా సులభంగా జీర్ణం అవుతుంది

ఇందులో గ్లూటెన్‌ కూడా ఉండదు కాబట్టి గ్లూటెన్ ఎలర్జీ ఉన్నవాళ్లు ఈజీగా తినవచ్చు

అంతేకాదు ఇడ్లీలో కొలెస్ట్రాల్ కూడా తక్కువగా ఉంటుంది గుండె జబ్బులు రావు

పులియబెట్టిన పిండి కాబట్టి ఇందులో విటమిన్స్ సులభంగా శరీరం గ్రహిస్తుంది

ఇక ఇడ్లీలో ఉండే విటమిన్, ఫైబర్ ఎక్కువసేపు ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది

(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం. వీటిని పాటించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ఈ సమాచారాన్ని Zee Media ధృవీకరించలేదు)