ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాసు వేడి నీరు తాగడంతో రోజును ప్రారంభించడం చాలా మందికి అలవాటు.

వేడి నీరు జీర్ణవ్యవస్థ కదలికను పెంచుతుంది. ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది.

వేడి నీరు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

వేడి నీరు మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడానికి శరీరం నుంచి విషాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.

వేడి నీరు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మొటిమలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

వేడి నీటి ఆవిరి ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించడానికి ఛాతీ రద్దీని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

వేడి నీటి కాపడం కండరాల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ నొప్పులు, తలనొప్పి వంటి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

వేడి నీటి బాటిల్ ఉపయోగించడం వల్ల కడుపు నొప్పి, వీపు నొప్పి వంటి ఋతు నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

పడుకునే ముందు వేడి నీరు తాగడం వల్ల విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మంచి నిద్ర పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

వేడి నీరు తాగడం ఒత్తిడి ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.