Amarnath Yatra: అమర్నాథ్ యాత్రకు వెళ్లే ముందు 7 విషయాలు తెలుసుకోండి..

అమర్నాథ్ యాత్ర మొదలైంది ఇది 52 రోజుల ప్రయాణం యాత్రకు వెళ్ళే ముందు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోవాలి

అమర్నాథ్ యాత్రకు వెళ్లే ముందు ప్రతిరోజు ఒక ఐదు కిలోమీటర్లు నడవడం అలవాటు చేసుకోండి

ఎందుకంటే ఈ గుహ ఎత్తు 12756 అడుగులు

శ్వాస సంబంధిత ఆసనాలు వేయండి

అక్కడి వాతావరణం కాస్త చల్లగా ఉంటుంది కాబట్టి మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ప్రభావం చూపుతుంది

అందుకే వెచ్చని దుస్తులు మీతో పాటు తీసుకు వెళ్ళండి

అంతే కాదు రెయిన్ కోట్‌ బూట్లు వంటివి మీతో ఉండాలి

స్నాక్స్ కోసం ఏవైనా ఆహారాలు మీ వెంట పెట్టుకోండి

దగ్గరలోనే ఆసుపత్రి నుంచి ఆరోగ్య ధ్రువీకరణ పత్రం పొంది ఉండాలి

అమర్నాథ్ యాత్రకు వెళ్లే ముందు విషయాలు తెలుసుకోండి