দুশ্চিন্তা হচ্ছে, উদ্বেগে রয়েছেন! এই খাবারগুলি ভুলেও খাবেন না

মিষ্টি জাতীয় খাবার বেশি খাবেন না, এতেও শরীরের ক্ষতি হয়, চিন্তা উদ্বেগ বাড়ে

ভাজাভুজি থেকে দূরে থাকুন, বিশেষ করে চিপস জাতীয় খাবার 

এ কোনও ধরনের ঠাণ্ডা পানীয় থেকেও দূরে থাকুন 

পানের দোষ থাকলে, তা বাতিল করুন 

উদ্বেগে থাকলে কফি এড়িয়ে যান সব সময়