Osteoporosis Problem: হাড়ের ব্যথায় জ্বর ও মাথা যন্ত্রণা? চিনে নিন ভয়ংকর এই রোগটিকে...

কী এই অস্টিয়োপোরেসিস? কেন হয় এত কষ্ট? 

বয়স বাড়লেই নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে থাকে। বিশেষ করে, অস্থিসংক্রান্ত সমস্যা বেশি হয়। বিশ্বে বয়সজনিত কারণে হাড়ের যে সমস্যাগুলি দেখা দেয়, তার মধ্যে অস্টিয়োপোরেসিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাই সবচেয়ে বেশি।   

মূলত মহিলাদের এই অস্থিজনিত সমস্য বেশি দেখা যায়। শরীরে ক্যালশিয়াম কম হলে হাড় ক্ষয়ে যাওয়া কিংবা হাড়ের ব্যথা এই সমস্ত নানাবিধ সমস্যার দেখা মেলে। এই সমস্যার ফলে ভীষণ পরিমাণে ব্যথা হয়। অস্টিয়োপোরেসিস অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো উপসর্গ নেই। তাই ডাক্তাররা কখনও কখনও এটিকে একটি 'নীরব রোগ' বলে থাকেন।

সবচেয়ে মোক্ষম লক্ষণ হচ্ছে জ্বর বা পেটব্যথা, মাথাব্যথা। এছাড়াও একবার হাড় ভেঙে গেলে সহজে জোড়া লাগতে চাই না। 

কী করলে এই ঝুঁকি সহজে এড়ানো যেতে পারে ?

প্রথমত, নিয়মিত হাঁটাহাঁটি, ব্যায়াম, যোগাসন করার অভ্যাস হাড়ের যত্ন নিতে সাহায্য করে। দ্বিতীয়ত, ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালশিয়াম শোষণে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত ক্যালশিয়াম ওষুধ খেলে অনেকটা এই রোগ এড়ানো যেতে পারে।

(Disclaimer: প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে এই পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, কোনও সুপারিশ করা হচ্ছে না।)