এলি আব্রামের এই চোখ ধাঁধানো ফিটনেসের রহস্য কী? জানালেন নিজেই
কিছুদিন ধরেই ভারতের হার্টথ্রব ক্রিকেটার হার্দিক পাণ্ডিয়ার সঙ্গে এলি আব্রামের সম্পর্ক নিয়ে কান পাতলেই গুঞ্জন শোনা যাচ্ছে। কিন্তু বলিউডের এই নায়িকা কীভাবে নিজের ফিটনেস একইভাবে ধরে রেখেছেন জানেন? নিজের ফিটনেসের রহস্য শেয়ার করলেন নিজেই।
চায়ের প্রতি আলাদা টান করেছে এলি আব্রামের। তবে, স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে গ্রিন টি নয়, দুধ দেওয়া চা খেতে ভালোবাসেন তিনি। আর এমনও মনে করেন, গ্রিন টি-এর থেকে দুধ চা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর।
মুখরোচক খাবার খেতে খুবই ভালোবাসেন এলি আব্রাম। তাই ইচ্ছে করলেই মুখরোচক খাবার খান। কিন্তু ডায়েটের নিয়মও মেনে চলেন।
ভারতীয় খাবার খুবই পছন্দ এলি আব্রামের। নান, বাটার ডাল মাখানি এবং বাড়িতে তৈরি যেকোনও খাবার তিনি খেতে ভালোবাসেন। তাঁর রোজকার খাবারের তালিকায় থাকে সাদা ভাত, সব্জি, মাছ, আলু ইত্যাদি। এবং এই সমস্ত খাবারে খুব কম পরিমাণে তেল এবং মশলা থাকে। এছাড়া কখনও কখনও তাঁর খাবারের থালায় রুটি, পাঁউরুটি এবং ভারী খাবারও থাকে।
গ্ল্যামারের জগতে নিজের ফিটনেস ধরে রাখা খুবই জরুরি। তাই তিনি প্রত্যেকদিন সঠিক ডায়েট মেনে খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে রোজ শরীরচর্চাও করেন। তাঁর শরীরচর্চার তালিকায় রোজ হর্স রাইডিং, মার্শাল আর্টস, নাচ, স্ট্রেচিং, ফিগার স্কেটিং জাম্পিং থাকে। এই সমস্ত শরীরচর্চা তাঁকে সঠিক ফিগার ধরে রাখতে সাহায্য করে।