সাবধান! সকালে কোন কোন খাবার ভুলেও খাবেন না..

লুচি ভালবাসেন? কিন্তু, সকালে একদমই লুচি, আলুরদম, লুচি ঘুগনি, চা লুচি, এসবের দিকে তাকাবেন না 

সকালে কোনও ধরণের এনার্জিবার খাবেন না। এনার্জিবারে যে পরিমাণ চিনি থাকে, তা শরীরের ক্ষতি করে 

ভুলেও সকালে কখনও পাউভাজি খাবেন না। তার পরিবর্তে ফল খান, দুধ খান কিংবা অন্য কোনও হালকা খাবারের উপরেও নির্ভর করতে পারেন 

সকালে যে কোনও ধরণের পরোটা এড়িয়ে চলুন। বিশেষ করে মাখন মাখানো পরোটা তো কখনওই মুখে তুলবেন না 

যতই ভাল লাগুক না কেন, সকালে কখনওই নুডলস খাবেন না 

সকালে কখনও তেল মশলাদার খাবার খাবেন না, বিশেষ করে ছোলে ভাটুরে কিংবা ওই ধরণের কোনও খাবার