Weight Loss: সুস্থ থাকার চাবিকাঠি, এই ৭ পানীয় ওজন কমাবে চোখের নিমেষে
যেকনও ধরনের ফলের রস ওজন কমানোর জন্য উপকারী।
জিরার জলে ক্যালোরির মাত্রা হচ্ছে ৭। জিরের জলের সঙ্গে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার পান করে দেখুন নিমেষে কমবে আপনার ওজন।
নারকেলের জলে থাকে প্রচুর পরিমাণের পটাসিয়াম। গরমে মেদ ঝড়াতে নারকেলের জল হয়ে উঠতে পারে আপনার ওজন কমানোর চাবিকাঠি ।
ভেজিটেবল স্যুপ ওজন কমাতে সাহায্য করে।
সর্দি কাশি, আর্থারাইটিস সারাতে সাহায্য করে আদা। আদা চায়ে ক্যালোরির মাত্রা হচ্ছে ৪৩।
অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারের মধ্যে আছে অ্যাসিটিক অ্যাসিড যা ওজন কমাতে, ইনসুলিনের মাত্রা কমাতে,মেদ ঝড়াতে ও মেটাবলিসম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে।
রিসার্চ বলছে গ্রীন টি সাহায্য করে ওজন কমাতে কারণ গ্রীন টির মধ্যে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং উপকারী পদার্থ। ওজন কমাতে ও মেদ ঝড়াতেও সাহায্য করে গ্রীন টি।