ডায়াবেটিসের সমস্যা সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখবে এই খাবারগুলি

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। এমন চারটি খাবার রয়েছে যা খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা থাকবে একেবারে নিয়ন্ত্রণে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী..