ঘুম পেলেই যখন তখন ঘুমিয়ে পড়েন? এতে কিন্তু শরীরের স্বাভাবিক `বডি ক্লক` বিঘ্নিত হয়

ঘুম পেলেই যখন তখন ঘুমিয়ে পড়েন? সময় পেলেই দুপুরে ভাতঘুম দিতে পছন্দ করেন? এতে কিন্তু শরীরের স্বাভাবিক 'বডি ক্লক' বিঘ্নিত হয়। এর ফলে রাতে ঘুম না আসা, ক্লান্তির মতো সমস্যা হতে পারে। দীর্ঘকালীন ক্ষেত্রে হতে পারে হৃদরোগ, শ্বাসকষ্টের মতো একাধিক শারীরিক সমস্যা। দেখুন কী জানাচ্ছেন চিকিত্সকরা