বেদানার রসে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আমাদের সূর্যের থেকে হওয়া ত্বকের ক্ষতগুলিকে ঠিক করতে সাহায্য করে। তাই এটি যদি প্রত্যেকদিন খাওয়া যায় ত্বক হবে উজ্জ্বল এবং ঝকঝকে।
পেঁপের রসে আছে ভিটামিন এ, সি এবং ই। এগুলো ত্বককে করে মোলায়েম এবং ডেড স্কিনগুলোকে পরিষ্কার করে।
এতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে ঝকঝকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের লাল ছোপ, কালো দাগ খুব সহজে পরিষ্কার করা যায়।
পালং শাকের সরবতে আছে ভিটামিন এ, সি, ই এবং কে; যা আমাদের ভেতর থেকে পুষ্টি দেয়, ত্বককে উজ্জ্বল, ঝকঝকে রাখার পাশাপাশি যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে।
বিট গাজরের রসে থাকে ভিটামিন এ এবং আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ আছে, যা আমাদের রক্ত চলাচলকে ঠিক করতে সাহায্য করে।
আমাদের ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং ত্বককে হাইড্রেট করে। এর ফলে ত্বক থাকে ঝকঝকে পরিষ্কার।
অ্যালোভেরার সরবতে আছে ভিটামিন সি এবং ডি তা আমাদের ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
গ্রীন টি -তে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তা ত্বকের সমস্ত ক্ষতিকে সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
নারকেলের জল শরীরকে হাইড্রেট করে এবং ত্বককে করে মসৃণ ও ঝকঝকে।
এতে আছে ভিটামিন সি যা ত্বকের পুরোনো উজ্জ্বলতাকে ফিরিয়ে দিতে সাহায্য করে।