Nettle Tea: सर्दियों में एक कप नेटल टी से करें दिन की शुरूआत, जानें कैसी होती है ये चाय और इसके चमत्कारी फायदे
Nettle Tea Benefits In Winters: ये कोई नॉर्मल चाय नहीं है. जड़ी बूटियों वाली इस चाय को नेटल टी कहते हैं. ये हिमालयी क्षेत्रों में पाई जाती है. इसकी पत्तियों में आवश्यक पोषक तत्व विटामिन ए, सी, डी, आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम पाए जाते हैं. सुबह इसे जरूर ट्राई करें.
Nettle Tea Benefits In Winters: चाय का शौकीन कौन नहीं होगा? कड़ाके की ठंड में सुबह-सुबह एक कप चाय मिल जाए तो पूरा दिन बन जाता है. वैसे तो आजकल ग्रीन टी का ज्यादा चलन है. ग्रीन पीने के कई फायदे होते हैं. सबसे पहले तो ये वजन घटाने में मददगार है. इसी तरह बाजार में अब कई तरह की ग्रीन टी यानी चाय की वैराइटी मौजूद है. इनमें से एक है नेटल चाय. इसका नाम बहुत कम लोगों ने सुना होगा. आपको बता दें, ये एक विशेष प्रकार की चाय है. सेहत के लिहाज से ये चाय बहुत गुणकारी होती है. इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. आज के दौर में मोटापे और मधुमेह की बीमारी से अधिकतर लोग पीड़ित हैं. ऐसे में ये चाय रामबाण दवा है.
नेटल टी के सेवन से इम्युनिटी भी बूस्ट होती है. कई डॉक्टर्स सेहतमंद रहने के लिए नेटल चाय पीने की सलाह देते हैं. अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो बढ़ते शुगर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना सुबह नेटल टी पिएं. चलिए आज इस आर्टिकल में इस चाय के बारे में सबकुछ जानेंगे...
जानें क्या है नेटल चाय?
आपको बात दें, नेटल एक जड़ी बूटी है. ये हिमालयी क्षेत्रों में पाई जाती है. इसकी पत्तियों में आवश्यक पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, सी, डी, आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम पाए जाते हैं. इसके साथ ही इस चाय में प्रोटीन का भंडार है. इसमें एंटी डायबिटिक गुण भी पाए जाते हैं, जो शुगर के मरीजों के लिए गुणकारी है. आप रोजाना नेटल चाय का सेवन कर सकते हैं.
ब्लड शुगर कंट्रोल करने में सहायक
अगर आप शुगर के पेशेंट हैं और बढ़ते शुगर से परेशान रहते हैं तो इस कंट्रोल करने के लिए आप सिर्फ एक कप नेटल चाय पिया करें. इसमें हाइपोग्लाइसेमिक के गुण पाए जाते हैं, जो एंटी डायबिटिक की तरह काम करते हैं. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
इम्यूनिटी मजबूत होती है
नेटल की पत्तियों में विटामिन सी और डी के गुण पाए जाते हैं. इसलिए ये इम्युनिटी बूस्ट करने में सहायक है. ज्यादातर डॉक्टर्स इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए विटामिन-सी युक्त फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं. साथ ही नेटल टी को पीने की सलाह भी देते हैं.
हाई बीपी को कंट्रोल करती है चाय
नेटल की पत्तियों में भरपूर पोटेशियम होता है. वहीं उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने के लिए पोटेशियम रिच फूड्स का सेवन जरूरी होता है. पोटेशियम शरीर में सोडियम यानी नमक को संतुलित करता है. इसके लिए हाई बीपी के मरीज रोजाना नेटल चाय पी सकते हैं.
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