Health Tips: कभी गर्मी कभी बरसात...बदलते मौसम में हो गया है ड्राई कफ? ये टिप्स अपनाकर देखें

Changing Weather Health Tips: सूखी खांसी हमें काफी परेशान करती है, ऐसे हालात में दिनभर का नॉर्मल काम करना मुश्किल हो जाता है, कुछ लोगों को कफ सीरप सूट नहीं करता, ऐसे में घरेलू उपाए किए जा सकते हैं.

Changing Weather Health Tips: भारत में इस वक्त सीजन तेजी से बदल रहा है मई में गर्मी और ठंडक दोनों देखने को मिल रही है, इस बदलते मौसम में संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है जिसके कारण हम कई सीजनल डिजीज के शिकार हो जाते हैं, इनमें से एक है सूखी खांसी. कोविड-19 महामारी के बाद कई लोगों को ड्राई कफ हुआ था. इस बीमारी में कफ नहीं बनाता और गले में दर्द भी होने लगता है. इस चेंज ऑफ वेदर के दौरान हमें काफी सतर्क होने की जरूरत है, हम इम्यूनिटी बढ़ाने वाले चीजों को सेवन करके राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं कि जब आपके शरीर पर ड्राई कफ का हमला हो जाए तो कौन-कौन से देसी उपाय कर सकते हैं.

बदलते मौसम में ड्राई कफ से ऐसे पाएं छुटकारा-

-तुलसी की पत्तियां भी ड्राई कफ की दुश्मन होती हैं, इस पौधे के औषधीष गुणों से हम सभी वाकिफ हैं, यही वजह है कि हम इसे अपने घर के गमलों या आंगन में जरूर लगाते हैं. आप तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें और फिर पी जाएं.

-शहद तो आपने खूब खाया होगा, लेकिन क्या ये जानते हैं कि इसकी मदद से ड्राई कफ से निजात मिल सकती है. इसके लिए आप हनी के साथ मुलेठी पाउडर को अच्छी तरह मिक्स कर लें, खाना खाने के बाद इस मिक्चर का सेवन करें. इससे न सिर्फ सूखी खांसी ठीक होगी बल्कि पेट से जुड़ी परेशानियों से भी छुटकारा मिल जाएगा.

-गुनगुने पानी से भी आपको आराम मिल सकता है, इसके लिए एक ग्लास पानी को किसी बर्तन में हल्का गर्म कर लें और फिर इसमें काला नमक मिलकार कई बार गरारे कर लें, इससे तकलीफ दूर होने लगेगी.

-सूखी खांसी होने पर हम खुद तो परेशान होते ही हैं, साथ में आसपास में मौजूद लोगों को इंफेक्शन का खतरा पैदा हो जाता है. ऐसे हालात में आप गर्म दूध का सहारा ले सकते हैं. हॉट मिल्क को अगर आहिस्ता आहिस्ता पिया जाए तो ड्राई कफ से आराम मिलने लगता है. अगर इसमें काली मिर्च पाउडर मिक्स कर लेंगें तो असर और ज्यादा होने लगेगा.

-हींग की मदद से भी आप ड्राई कप से राहत पा सकते हैं क्योंकि इस सुगंधित मसाले में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाते है. आप सबसे पहले अदरक को पीसकर इसका पेस्ट बना लें और इसमें हींग मिलाकर खा जाएं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)