गर्दिश में सितारे/सुरेंद्र अग्रवाल: मिथुन चक्रवर्ती बॉलीवुड के 'डिस्को डांसर' हैं, जिन्हें पर्दे पर देखना हर दर्शक को पसंद आता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक बार मिथुन चक्रवर्ती ने हेलीकॉप्टर से छलांग लगा दी थी, जिसके बाद उनका हाल बेहाल हो गया. अरे घबराइए मत, दरअसल ये एक फिल्म की शूटिंग के दौरान की घटना है. मिथुन चक्रवर्ती 2009 में आई LUCK फिल्म की शूटिंग कर रहे थे. जिसमें उन्हें हेलीकॉप्टर से छलांग लगानी थी. सबकुछ स्क्रिप्ट के मुताबिक चल रहा था, लेकिन मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक जमीन पर सेफ्टी मैट के नीचे कुछ बड़ी चट्टानें थीं. जिसके कारण जैसी मिथुन सेफ्टी मैट पर कूदे तो उनकी कमर में चोट लग गई और उन्हें गंभीर कमर दर्द का सामना करना पड़ रहा था.


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बता दें कि 2009 में मिथुन चक्रवर्ती को कमर दर्द का इलाज करवाने के लिए Los Angeles जाना पड़ा था. गौर करने वाली बात यह है कि 71 वर्षीय एक्टर आजतक अपनी कमर के दर्द से परेशान हैं. उन्हें 2016 और 2018 में भी दर्द के कारण विदेश जाना पड़ा.


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Back Pain: कमर दर्द क्या होता है?
कमर दर्द एक प्रकार का लक्षण है, जिसे lumbago भी कहा जाता है. जब कमर के किसी हिस्से जैसे लिगामेंट, मसल्स, नसें या रीढ़ की हड्डी आदि में कई परेशानी आ जाती है, तो कमर दर्द की समस्या होती है. कई बार किडनी की समस्या के कारण भी कमर में दर्द हो सकता है.


कमर दर्द का कारण
हेल्थलाइन के मुताबिक, सामान्य तनाव या चोट कमर दर्द का कारण बन सकता है. इसके अलावा निम्नलिखित कारण भी कमर दर्द की समस्या बना सकते हैं.


  • मांसपेशी में तनाव

  • हड्डियों के स्ट्रक्चर में परेशानी

  • अर्थराइटिस

  • ऑस्टियोपोरोसिस

  • स्पॉन्डिलाइटिस

  • किडनी इंफेक्शन

  • स्पाइन कैंसर

  • लोअर स्पाइनल कोर्ड की नस का फंक्शन खोना, आदि


कमर दर्द के लक्षण


  • कमर में चुभन

  • खड़े होने में दिक्कत

  • कमर मोड़ने में परेशानी


कमर दर्द से बचाव कैसे करें?


  1. भारी सामान ना उठाएं.

  2. कोर (पेट और कमर) मसल्स को मजबूत बनाएं.

  3. अपने पोस्चर को सही रखें.

  4. समय पर जूतें बदलें.

  5. नियमित स्ट्रेचिंग करें.

  6. वजन कंट्रोल में रखें.

  7. ब्रिज, सुपरमैन जैसी कमर की एक्सरसाइज करें.


यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.