अगर आपको लोगों से मिलना पसंद नहीं है, तो हो सकता है सोशल फोबिया, जान लें लक्षण

सोशल फोबिया एक मानसिक विकार है, जिससे ग्रसित व्यक्ति में कई लक्षण देखने को मिल सकते हैं। आइए इनके बारे में जानते हैं।

कुछ लोगों का स्वभाव ही ऐसा होता है कि उन्हें लोगों से मिलना या बात करना ज्यादा पसंद नहीं होता। वह अकेले रहना ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन यह एक मानसिक समस्या भी हो सकती है। जी हां, सोशल फोबिया के शिकार व्यक्ति को भी लोगों से मिलना अच्छा नहीं लगता है। सोशल फोबिया एक मानसिक विकार है, जिसे सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर (Social Anxiety Disorder) भी कहा जाता है। इस विकार में घर से बाहर या सार्वजनिक जगह जाने पर व्यक्ति के अंदर कई लक्षण दिखने लग जाते हैं। आइए इन सभी लक्षणों के बारे में जानते हैं।

सोशल फोबिया के कौन-से लक्षण होते हैं?
सोशल फोबिया की वजह से व्यक्ति के अंदर निम्नलिखित लक्षण दिखने लगते हैं। जैसे-
लोगों से मिलने या बाहर जाने पर दिखने वाले शारीरिक लक्षण-

• धड़कन तेज होना

• पसीना आना

• कांपना

• पेट में गड़बड़ी

• जी मिचलाना

• सांस फूलना

• चक्कर आना

• सिर घूमना

• दिमाग में कुछ ना चलना

• मांसपेशियों में तनाव, आदि

भावनात्मक और स्वभाव से जुड़े लक्षण

• अनजान लोगों से बात करने में डर लगना

• दूसरों के द्वारा अपने लिए किसी राय के कायम होने का डर

• सोशल फोबिया के किसी शारीरिक लक्षण का लोगों को दिखने का डर

• लोगों के बीच रहने के दौरान लगातार चिंता होना

• आकर्षण का केंद्र बनने से डर लगना, आदि

इन सामाजिक स्थितियों से भागना

• पार्टी या किसी समारोह में नहीं जाना

• स्कूल ना जाना

• किसी से बात शुरू ना करना

• किसी से आंखें ना मिलाना

• डेटिंग से डरना

• दुकान पर कोई सामान वापिस ना करना

• लोगों के सामने खाना

• सार्वजनिक जगहों का इस्तेमाल ना करना, आदि

यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। इसका हम दावा नहीं करते हैं।