खराब फिटनेस वाले नहीं कर पाते ये 4 जरूरी काम, बिगड़ने लगती है हालत

फिट रहना बहुत जरूरी है, वरना आप रोजाना के काम करने में भी असफल होने लगते हैं. जिन लोगों की फिटनेस खराब होती है, वे लोग आसान से काम भी नहीं कर पाते हैं. इसे हम खराब फिटनेस के लक्षण भी कह सकते हैं. धीरे-धीरे फिटनेस और खराब होने लगती है और सेहत बिगड़ने लगती है. आइए खराब फिटनेस के लक्षणों के बारे में जानते हैं.