Food for Healthy Heart: ये 5 सुपरफूड आपके दिल को रखेंगे हेल्दी

हम जो भी खाते हैं, उसका असर दिल के स्वास्थ पर पड़ता है. जंक, डीप-फ्राइड, प्रोसेस्ड, चीनी से भरे और नमकीन फूड धीरे-धीरे दिल को नुकसान पहुंचाते हैं. इसके अलावा, धूम्रपान, खराब लाइफस्टाइल और ज्यादा शराब पीने से दिल की बीमारी का खतरा और भी बढ़ जाता है.