रोजाना 1 बार खाएं कीवी, हर दिन मिलेंगे ये फायदे

कीवी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है. अगर आप रोजाना 1 बार कीवी खाते हैं, तो आपको कई सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. कीवी में विटामिन ई, फाइबर, पोटैशियम आदि भी होता है. आइए इन पोषक तत्वों से मिलने वाले फायदों के बारे में जानते हैं.