अनार के अलावा इस चीज का जूस भी बढ़ाता है खून, कभी नहीं होगा एनीमिया

शरीर में खून की कमी होने को एनीमिया रोग कहा जाता है. एनीमिया के कारण अत्यधिक थकान, मूड स्विंग जैसी समस्याएं होने लगती हैं. आमतौर पर खून की कमी पूरी करने के लिए अनार का जूस पीया जाता है, लेकिन इसके साथ ही पालक का जूस भी खून की कमी पूरी कर सकता है. पालक का जूस प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे कई आवश्यक मिनरल्स और विटामिन देता है. आइए जानते हैं कि पालक का जूस पीने से कौन-कौन से हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं.