हाथ से खाना खाने से कंट्रोल में रहता है शुगर, जानें अन्य फायदे

जो लोग चम्मच की जगह हाथ से खाना खाते हैं, वे ज्यादा सेहतमंद रहते हैं. आयुर्वेद में भी हाथ से खाना खाने के कई सारे फायदे बताए गए हैं. हाथ से खाना खाने से डाइजेशन का प्रोसेस तेज हो जाता है और खाना आसानी से पच जाता है. इससे शरीर का शुगर लेवल भी संतुलित रहता है और डायबिटीज (टाइप-2) का खतरा भी नहीं रहता.