अच्छी सेहत के लिए रात में कम खाएं भोजन, ये चीजें करें शामिल

Night Meal Tips: रात के भोजन में हमेशा पेट को लाइट रखने वाली चीजें ही खाएं. इससे पाचन संबंधी परेशानी नहीं होगी. यहां जानें रात के भोजन में क्या खाएं जिससे आपको रात में सोने में दिक्कत न हों और पाचन क्रिया ठीक रहे.