दिन में 1 बार खाएं ये अद्भुत बीज, फिर देखें शरीर पर असर

हेल्दी सीड्स को शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें कद्दू के बीज भी शामिल हैं. कद्दू के बीजों में प्रोटीन, फाइबर समेत कई सारे पोषक तत्व होते हैं. जिनका सेवन करने पर शरीर के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. आइए कद्दू के बीज खाने के फायदे जानते हैं.