जो व्यक्ति खाता है पालक की सब्जी, इन बीमारियों से रहता है दूर

पालक की सब्जी काफी पौष्टिक होती है. जो व्यक्ति नियमित रूप से इसका सेवन करता है, वो कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रहता है. पालक में फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन समेत कई पोषक तत्व होते हैं. डाइटिशियन डॉ. रंजना सिंह ने पालक की सब्जी का सेवन करने के फायदों के बारे में बताया है. आइए जानते हैं.