फेफड़ों को हेल्दी और सुरक्षित रखने के लिए फॉलो करें ये आसान Tips

Healthy Lungs Tips: सर्दियां आते ही शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं. अधिकतर लोगों के पर्याप्त पानी न पीने से शरीर में पानी की कमी होने लगती है और बॉडी हाईड्रेट नहीं रह पाती है. सर्दियों में हवा की गुणवत्ता खराब होने पर वायु प्रदूषण फैलने लगता है, जो सीधा आपके हृदय और फेफड़ों पर बुरा असर डालते हैं. ऐसे में जहरीली हवाओं से अपने फेफड़ों को सुरक्षित रखने के लिए कुछ टिप्स को जरूर फॉलो करें. देखें वीडियो.