50 साल के लोगों का ब्रेकफास्ट कैसा हो? क्या आप जानते हैं?
Aug 04, 2022, 19:23 PM IST
ब्रेकफास्ट दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है, जिसमें पोषक तत्वों की भरमार होनी चाहिए. लेकिन उम्र के साथ जरूरी पोषक तत्व बदलते हैं. जिनका ध्यान जरूर रखना चाहिए. इसलिए 50 साल की उम्र पार करने के बाद आपको खास तरीके का ब्रेकफास्ट लेना चाहिए. आइए इस बारे में पूरी जानकारी जानते हैं.