खाने के बाद दो मिनट की सैर से आप रहेंगे हेल्दी, जानें कैसे
Aug 17, 2022, 16:35 PM IST
खाने के बाद 2 मिनट की सैर आपको हेल्दी बना सकता है. इससे आपका शुगर लेवल और डायबिटीज होने के चांस को कम करता है. हाई बीपी और डायबिटीज वाले लोगों के लिए खाने के बाद हल्की-फुल्की सैर फायदेमंद होती है.