पेट पतला करने के लिए पीएं ये दूध, वजन होगा कम

कंसल्सटेंट डाइटिशियन डॉ. रंजना सिंह के मुताबिक वेट लॉस के लिए आपको कम कैलोरी वाली चीजें खानी चाहिए. हमारे सामान्य गाय व भैंस के दूध में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है, जिस कारण वजन कम करने में समस्या आ सकती है. लेकिन आप सामान्य दूध की जगह इन दूध का सेवन करें, जिनमें कैलोरी की मात्रा कम होती है और वेट लॉस में मदद मिलती है.