खाली पेट मेथी दाना क्यों खाना चाहिए? देखें ये फायदे

खाने का स्वाद बढ़ाने और तड़का लगाने के लिए मेथी दाना का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन मेथी दाना को खाली पेट खाकर भी कई सारे स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं. मेथी के बीज में पोषण भरपूर होता है. अगर आप सुबह के वक्त खाली पेट मेथी के बीज खाते हैं, तो आपको वीडियो में बताए गए फायदे मिलते हैं.