सुपरफूड एवोकाडो के ये फायदे जानेंगे तो आप आज ही से शुरू कर देंगे खाना, देखें वीडियो

एवोकाडो को सुपरफूड माना जाता है. यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. एवोकाडो कोलेस्ट्रोल कम करने में मदद करता है. एवोकाडो VITAMIN-B6, A और C से भी भरपूर होता है. इसके अलावा इसमें कैल्शियम और पोटैशियम भी भरपूर मात्रा में मौजूद है. यह आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ चेहरे की रौनक और बालों की मजबूती में भी काम आता है.