इन व्यायाम को करने से लगभग खत्म हो जाएगी `एक्स्ट्रा चर्बी`, देखें फिटनेस ट्रेनर की पूरी वीडियो

एक्स्ट्रा कैलोरी इंसान के शरीर में मोटापे व चर्बी को बढाती हैं. जिसकी वजह से इंसान को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. वीडियों में फिटनेस ट्रेनर द्वारा बताई जा रही व्यायाम श्रृंखला से घर बैठे कोई भी अपनी कैलोरी कम कर सकता है.