Ashwagandha Kaju Tonic: अश्वगंधा काजू टॉनिक आपको बनाएगा बलवान, जानें बनाने का तरीका

अश्वगंधा काजू टॉनिक तैयार

इसके बाद इसमें एक चुटकी नमक भी मिला लीजिए और मिक्स कर लीजिए. अब देखिए आपका अश्वगंधा काजू टॉनिक तैयार हो गया.

काजू और दूध के पेस्ट

अब काजू और दूध के पेस्ट में मेपल सिरप, वैनिला बीन, दालचीनी पाउडर, जायेफल और अश्वगंधा पाउडर मिला लीजिए. इसे साथ में उबलने दीजिए.

तैयार करने की विधि

सबसे पहले काजू और दूध को मिलकर एक ब्लेंडर में चला लीजिए जब तक काजू अच्छे से पिस न जाएं. तबतक पिसे.

अश्वगंधा पाउडर

एक या दो चम्मच अश्वगंधा पाउडर लीजिए. इसके बाद एक चुटकी नमक भी लें लीजिए.

वैनिला बीन

इसके बाद 1 या 2 चम्मच वैनिला बीन लें लीजिए. फिर एक चम्मच दालचीनी का पाउडर और 4 चम्मच जायेफ लीजिए.

सामग्री

एक कप काजू जिन्हें एक रात पहले भिगोया जा चुका हो. इसके बाद 2 कप पानी और एक चम्मच मेपल सिरप लें लीजिए.

अतिरिक्त शक्ति

अश्वगंधा काजू टॉनिक पीने से आपके शरीर में अतिरिक्त शक्ति मिलती है.

लाभदायक

अश्वगंधा का काजू टॉनिक बेहद लाभदायक होता है.

रात को सोने से पहले

अश्वगंधा को टॉनिक के रूप में भी लिया जा सकता है. आमतौर पर रात को सोने से पहले लिया जाता है.

नोट

आप इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, यह महज अध्ययनों पर आधारित जानकारी है.