Ashwagandha Ke Fayde: घोड़े जैसी शक्ति पानी है तो अश्वगंधा का सेवन कीजिए, फिर देखिए कमाल

इन सबके अलावा अश्वगंधा एंग्जायटी से भी लड़ने में सहायक होता है. पुरुषों में यौन समस्याओं से लड़ने में भी अश्वगंधा काफी सहायक होता है.

अश्वगंधा का नियमित सेवन

अश्वगंधा के नियमित सेवन से रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशर की समस्या से मुक्ति मिलती है.

अश्वगंधा

कुछ शोाध की मानें तो अश्वगंधा कैंसर से भी लड़ने में लाभदायक होता है.

इंसोम्निया

नींद न आने की बीमारी यानी इंसोम्निया में भी अश्वगंधा काफी फायदा करता है.

अश्वगंधा काफी मददगार

तनाव कम करने में अश्वगंधा काफी मददगार होता है. यह शरीर की मानसिक ऊर्जा में भी बढ़ोतरी करता है.

नियमानुसार सेवन

अश्वगंधा के नियमानुसार सेवन से दुबले व्यक्ति का वजन भी बढ़ जाता है और नई ऊर्जा का संचार होता है.

शरीर की ऊर्जा

अश्वगंधा शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में काफी सहायक साबित होता है.

स्टडी के मुताबिक

एक स्टडी के मुताबिक, अश्वगंधा के नियमित सेवन से पुरुषों में टेस्टास्टेरोन की मात्रा 17 प्रतिशत तक बढ़ जाती है. इससे पुरुषों के स्पर्म काउंट में 167 प्रतिशत तक की बढ़ोतरी हो सकती है.