बाल झड़ने का संकेत है इस विटामिन की कमी, इस तरह से करें रिकवर

हेयर फॉल की समस्या

हेयर फॉल की समस्या शरीर में विटामिन बी12 की कमी का संकेत हो सकती है.

बालों के लिए अहम

बालों की ग्रोथ के लिए विटामिन बी12 काफी अहम पोषक तत्व होता है.

बालों की ग्रोथ

विटामिन बी12 बालों की जड़ों में खून के फ्लो को बेहतर करता है. इससे बालों की ग्रोथ होती है.

जड़ से बाल कमजोर

शरीर में जब विटामिन बी12 की कमी हो जाती है तो बाल की जड़ें खुल जाती हैं.

बाल सफेद होना

विटामिन बी12 की कमी से बाल जल्दी सफेद भी हो जाते हैं.

स्किन प्रॉब्लम्स

विटामिन बी12 की कमी पर स्किन प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं.

विटामिन डी की कमी

इसके अलावा विटामिन डी की कमी से भी बाल झड़ते हैं.

विटामिन बी9 की कमी

फोलिक एसिड (विटामिन बी9) की कमी से भी बाल झड़ते हैं.

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