शराब से भी ज्यादा खतरनाक हो सकता है बादाम, सद्गुरु से जानें खाने का सही तरीका

Badam Khane ke fayde

बादाम में कई सारे विटामिन और मिनरल होते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं.

Cause of cancer

हालांकि, गलत तरीके से खाने पर बादाम कैंसर का कारण भी बन सकता है.

Sadhguru Jaggi Vasudev

दरअसल, सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने एक इंटरव्यू में बताया कि बादाम के अंदर कैंसर पैदा करने वाले तत्व होते हैं.

How to eat almonds

इसलिए इन्हें सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है ताकि इनका सिर्फ फायदा ही मिल सके और कोई नुकसान न हो.

Soaked almonds

सद्गुरु ने बताया कि रोज सोने से पहले 5-6 बादाम को रातभर के लिए भिगोकर रख देना चाहिए.

Soaked almonds benefits

फिर अगली सुबह भिगोए हुए बादाम के छिलके उतार कर ही खाना चाहिए.

Bhigoye badam khane ke fayde

इस तरीके से बादाम खाने से कैंसर का खतरा बनाने वाले तत्वों से छुटकारा मिल जाता है.

Badam khane ka trika

दरअसल, जब आप इन्हें भिगोते हैं तो बीजों को लगता है उन्हें बोया जा रहा है, जिससे वो अंकुरित होंगे और फिर बड़ा पेड़ बनेंगे.

Health Tips

फिर बादाम के अंदर मौजूद कार्सिनोजेनिक केमिकल छिलकों के नीचे आ जाता है, जिससे कोई कीड़ा उसे नष्ट ना कर सके.