डाइबिटीज का दुश्मन, तो इम्यूनिटी के लिए वरदान है करेले का जूस, जानें सेवन करने का तरीका

Oct 17, 2023

डाइबीटीज

डाइबीटीज में करेले का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है. आगे जानें सेवन करने का तरीका

जूस बनाने के लिए

करेला का जूस बनाने के लिए 3 करेला लें. 1 चम्मच नमक लें और 1 गिलास पानी.

पहले

पहले करेले को अच्छे से धो लें. धोने के बाद करेले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.

पानी में डालें

करेले को टुकड़ों में काटने का बाद पानी में डाल दें.

नमक मिलाएं

टुकड़ों को पानी में डालने के बाद पानी में 1 चम्मच नमक मिला दें. नमक मिलाने के बाद कुछ देर के लिए करेले को पानी में छोड़ दें.

फिर धोएं

नमक वाले पानी से करेले को निकालकर एक बार फिर से करेले को धोएं.

बीज निकाल लें

करेले को धोने के बाद उससे बीज निकाल लें.

मिक्सर में पीस लें

करेले का बीज निकालकर मिक्सर में अच्छे से पीस लें. पीसकर अच्छे से जूस बना लें.

जूस तैयार

अब आप चाहे तो करेले के जूस में नींबू मिला सकते हैं या बिना नींबू के भी जूस को पी सकते हैं.

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