बच्चे को करवाएं ये 5 योगासन, दिमाग होगा तेज

योगासन

योगासन शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसको लेकर शरीर में तंदरुस्ती बनी रहती है.

दिमाग होता है तेज

रिसर्च में ऐसा पाया गया है कि योगासन करने से दिमाग भी तेज होता है. इसके लिए कई योग बताए गए हैं.

बच्चों के लिए योग

हर मां-बाप चाहते हैं कि उनके बच्चे का दिमाग तेज हो. ऐसे में बच्चों के दिमाग को तेज करने के लिए भी कई तरह के योगासन हैं.

बच्चों को करवाएं

अगर आपको लगता है कि बच्चे का दिमाग कमजोर हो गया है, तो अपने बच्चे को योगासन जरूर करवाएं.

हस्तोत्तानासन

हस्तोत्तानासन दिमाग को तेज बनाने में कारगर योगासन है. इसको करने के दिमाग के साथ-साथ कंधे भी मजबूत होते हैं.

दंडासन

दिमाग को तेज करने के लिए बच्चों को दंडासन करवाया जा सकता है. इसको करने से भी बच्चों का दिमाग तेज होता है.

वृक्षासन

बच्चे के दिमाग को तेज करने के लिए वृक्षासन भी कराया जा सकता है. इस योगासन को करने के बाद कुछ ही दिनों में इसका असर दिखने लगता है.

भुजंगासन

भुजंगासन ऐसा योगासन है जिसको करने से शरीर का लचीलापन भी बढ़ता है और दिमाग भी तेज होता है.

सुखासन

बच्चों के दिमाग को तंदरुस्त करने करने के लिए सुखासन भी करवाया जा सकता है. इसको करने से तनाव कम होता है और मन भी शांत रहता है.