Winter Health: घी के साथ करें इसे एक चीज का सेवन, मिलेंगे कई गजब के फायदे
Zee Bihar-Jharkhand Web Team
Dec 03, 2023
Winter Health
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं
Healthy Diet
ऐसे में हेल्दी और फिट रहने के लिए लोग तरह-तरह की चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं.
Gharelu Upay
लेकिन क्या आप जानते हैं कि किचन में रखे सिर्फ दो चीजों से भी आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं और कई मौसमी बीमारियों से बच सकते हैं
Black Pepper and Ghee
हम किसी और चीज की नहीं बल्कि घी और काली मिर्च की बात कर रहे हैं.
Black Pepper and Ghee Benefits
सर्दियों में घी खाना स्वाद और सेहत दोनों के लिए अच्छा होता है, लेकिन इसके साथ अगर आप काली मिर्च का सेवन करें तो इससे मिलने वाले फायदे दो गुने हो जाते हैं.
Black Pepper
दरअसल काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, फ्लेवेनॉइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
Health Tips
सर्दियों में काली मिर्च के साथ घी का सेवन करने से कई मौसमी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है.
Boost Immunity
दोनों में मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ सर्दी जुकाम से निजात भी दिलाते हैं.
Relief from joint Pain
सर्दियों में होने वाले जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए भी घी और काली मिर्च का एक साथ सेवन करना लाभदायक होता है.