औषधीय गुण

हेल्‍दी रहने के लिए आप भी अपनी डाइट में खजूर को शामिल कर सकते हैं. यह कई तरह के औषधीय गुणों का खजाना है.

प्रकृति बेहद शीतल

खजूर के बारे में लोगों की राय है कि यह प्रकृति में गर्म होता है जबकि ऐसा नहीं है, इसकी प्रकृति बेहद शीतल है.

खाली पेट

खजूर को सुबह खाली पेट भिंगोकर खाना ज्यादा बेहतर माना गया है. इसे आप मध्याह्न भोजन के रूप में ले सकते हैं.

खजूर

अगर आपको अपना वजन बढ़ाना है तो सोते समय घी के साथ ले सकते हैं. वैसे भी जब भी आपका मीठा खाने का मन करे आप इसे खा सकते हैं.

पित्त विकार

खजूर शरीर के सभी तरह के पित्त विकारों के लिए सबसे अच्छा काम करता है, ऐसे में इसका सेवन बेहद फायदेमंद है.

स्वास्थ्य के लिए बेहतर

खजूर में कैल्शियम, पोटौशियम और आयरन भारी मात्रा में पाया जाता है, ऐसे में यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है.

कब्ज की समस्‍या

खजूर का सेवन आपकी कब्ज की समस्‍या को कम कर सकता है और आपका पेट पूरी तरह से साफ होगा.

दिल के लिए बेहतर

खजूर दिल के लिए भी फायदेमंद है. यह हार्ट के हेल्‍थ में सुधार करता है.

ब्‍लड प्रेशर

खजूर ब्‍लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है.

यौन क्षमता

खजूर पुरुष और महिला दोनों के लिए सेक्‍सुअल पावर बढ़ाने का काम करता है, साथ ही थकान (कमजोरी) से छुटकारा दिलाता है.

वजन

खजूर आपके हेल्‍दी वजन बढ़ाने को बढ़ाता है. साथ ही यह महिलाओं में हेल्‍दी प्रेग्‍नेंसी को सपोर्ट करता है.

हेल्‍दी कोलेस्ट्रॉल

इसके साथ ही खजूर आपकी त्वचा और बालों के साथ, बाबसीर के लिए, एनीमिया के लिए, ब्रेन स्वास्थ्य के लिए, हेल्‍दी कोलेस्ट्रॉल के लिए बेहतर है.