खाना खाते समय पानी पीना अमृत है या जहर!

Drinking water while eating

बहुत से लोगों को आपने कहते हुए सुना होगा कि खाना खाते समय पानी नहीं पीना चाहिए.

Digestion

खाने के दौरान पानी पीने से खाना ठीक से नहीं पचता और पेट से जुड़ी बीमारियों का कारण बनता है.

Pani Pina

वहीं हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें, तो खाना खाते समय आप थोड़ा सा पानी पी सकते हैं.

Water Benefits

इससे आपको अपच, गैस, बवासीर, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.

Digestive problems

अगर आपको अक्सर पाचन से संबंधित समस्या रहती है, तो खाने के साथ थोड़ा पानी पीने की भी सलाह दी जाती है.

How to drink water correctly

लेकिन पानी पीते समय कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है, वरना फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है.

Drink water

खाते वक्त एक बार में बहुत सारा पानी पीने के बजाय घुट-घुट पानी पिएं.

Indigestion problem

साथ ज्यादा पानी पीने से बचें, वरना अपच की समस्या हो सकती है.

Water

आयुर्वेद के अनुसार, खाने से पहले पानी पीना अमृत है, खाते समय पीना परमानंद और खाने के बाद पीना जहर.