Nimbu Pani: वेट लॉस के लिए किस समय नींबू पानी पीना है ज्यादा फायदेमंद? जानें एक्सपर्ट्स की राय

Nimbu Pani

नींबू में पाए जाने वाले पेक्टिन फाइबर शुगर और स्टार्च के पाचन को धीमा करता है और गट हेल्थ को बेहतर बनाने में असरदार है.

Nimbu Pani ke fayde

यह विटामिन सी के गुणों से भरपूर होता है. इसके सेवन से पेट की कई दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है.

Benefits of lemon water

ठंडे या गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से एसिडिटी, जी मिचलाना, पेट दर्द और मॉर्निंग सिकनेस दूर होती है.

Lemon water for weight loss

अगर आप वेट लॉस के लिए नींबू पानी का सेवन करते हैं, तो सुबह खाली पेट पीना ज्यादा फायदेमंद होता है.

Nimbu Pani ke nuksan

हालांकि, अधिक मात्रा में नींबू पानी पीना दांतों की ऊपरी परत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

How to drink Lemon water

नींबू पानी में सीमित मात्रा में चीनी डालें या फिर चीनी की जगह पर शहद का इस्तेमाल करें.

Lemon water

नींबू पानी पीने पर पेट भरा हुआ महसूस होता है और इसमें कैलोरी कम होती है, जिस वजह से वेट लॉस में मदद मिलती है.

Boost Metabolism

नियमित इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है और वजन कम होने में भी असर दिखता है.

Lemon water benefits

टॉक्सिंस को शरीर से निकालने के लिए आप नींबू पानी को डिटॉक्स ड्रिंक की तरह पी सकते हैं.