Weight Loss Drink: सुबह खाली पेट पिएं बस ये 1 ड्रिंक, छूमंतर हो जाएगा मोटापा

Mint Water

पुदीने का पानी टेस्टी होने के साथ-साथ काफी हेल्दी भी होता है. इसके सेवन से शरीर का सारा विषाक्त तत्व बाहर निकल जाता है.

Weight Loss Drink

सुबह-सुबह खाली पेट पुदीना का पानी पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है और शरीर की चर्बी पिघलने लगती है.

Step 1

इसे बनाने के लिए सबसे पहले पुदीने को पानी में डालकर अच्छी तरह से धो लें.

Step 2

फिर पुदीने के पत्ते तोड़कर अलग करें और हरे धनिए को भी अच्छे से साफ कर लें.

Step 3

अब मिक्सर जार में पुदीने के पत्ते, धनिया के पत्ते, अदरक, इमली का गूदा और हरी मिर्च डालकर सभी चीजों का पेस्ट तैयार कर लें.

Step 4

इसके बाद छन्नी की मदद से मिश्रण को एक गहरे बर्तन में छान लें और उसमें 2 गिलास ठंडा पानी डालें.

Step 5

अब इस मिश्रण में अमचूर, काली मिर्च, जीरा पाउडर, काला नमक डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें.

Step 6

पुदीने के पानी में तीखापन और खट्टापन लाने के लिए एक चुटकी लाल मिर्च पाउडर के साथ एक चम्मच नींबू रस मिलाएं.

Step 7

फिर पुदीने के पानी को आधे घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करने के लिए रख दें.

Step 8

लीजिए तैयार है आपका पुदीने का पानी, अब आप इसे सर्विंग गिलास में सर्व करें और 1-2 आइस क्यूब डाल दें.