Uric Acid: क्या होता है यूरिक एसिड? जानें इससे बचाव के तरीके

Uric Acid

यूरिक एसिड ब्लड में पाया जाने वाला एक रसायन है, जिसका निर्माण प्यूरीनयुक्त खाद्य पदार्थों की पाचन प्रक्रिया के दौरान होता है.

Purine

गोभी, मशरूम, राजमा, सूखे मटर, पोर्क, मुर्गा, मछली, मटन और ज्यादा फैट वाले दूध में प्यूरीन ज्यादा पाया जाता है.

Health Tips

जब शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ जाती है और किडनी उसे ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती, तो यूरिक एसिड बढ़ने लगता है.

High Uric Acid

इसकी वजह से जोड़ों में दर्द, सूजन, गाउट, गठिया और किडनी के फंक्शन में दिक्कत जैसी समस्याओं का रिस्क बढ़ जाता है.

Diabetes

वहीं अगर आप डायबिटीज या हार्ट के मरीज हैं, तो आपके लिए ये समस्या ज्यादा गंभीर हो सकती है.

Acidic blood

यूरिक एसिड अगर शरीर में ज्यादा बढ़ जाए तो ये खून और यूरिन को काफी एसिडिक भी बना सकता है.

Uric Acid Test

30 की उम्र के बाद यूरिक एसिड टेस्ट को समय-समय पर करवाते रहना चाहिए, ताकि इसके कारण शरीर में कोई अन्‍य बड़ी परेशानी न हो सके.

Toxic elements

पानी अच्छे से पिएं ताकि शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलते रहें और शरीर डिटॉक्सीफाई होता रहे.

Uric Acid Treatment

साथ ही प्यूरीनयुक्‍त चीजों को बेहद सीमित मात्रा में खाएं. रिफाइंड या प्रोसेस्ड फूड आदि से परहेज करें.