Health Tips: Sugar कंट्रोल करने में बेस्ट हैं किचन के ये 5 मसाले, Diabetes पर लगा देंगे लगाम

हल्दी का सेवन कई तरह की स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं में किया जाता है. इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जिसके सेवन से शरीर में शुगर की मात्रा पर कंट्रोल रहता है. डायबिटीज से छुटकारा पाने में मदद मिलती है. 

मेथी के दान स्किन, बाल के साथ शरीर के बढ़ते शुगर को कंट्रोल और नॉर्मल करने में मदद करता है. मेथी में भी हल्दी की तरह आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं. इसको पीसकर और इसके पाउडर की रोज एक चम्मच फांकी लेने से जल्द ही असर देखने को मिलेगा. 

दालचीनी में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के खून में मौजूद शुगर को कंट्रोल करता है, साथ ही इसके सेवन से बॉडी को नेचुरल शुगर मिलती है. 

अदरक का इस्तेमाल रोजाना हर घर में किया जाता है. खाने और चाय में इसका सेवन तो रोजाना ही किया जाता है. इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फेलेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जिससे कि डायबिटीज के साथ सर्दी, जुखाम और खांसी जैसे इनफेक्शन से निजात मिलता है. 

अदरक की तरह तुलसी में भी एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को बीमारियों और वायरस से दूर रखने में मददगार साबित होते हैं. रोजाना तुलसी के पत्ते चबाने से भी डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.