Health Tips: उम्र के हिसाब से बॉडी में कितना होना चाहिए प्रोटीन का लेवल?

Protein Intake: जिस तरह किसी भी पोषक तत्व का अधिक मात्रा में सेवन करना खतरनाक हो सकता है ठीक उसी तरह प्रोटीन के अधिक सेवन से भी हेल्थ को कई परेशानी झेलनी पड़ सकती हैं. जानिए उम्र के हिसाब से बॉडी में कितना होना चाहिए प्रोटीन का लेवल Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ज़ी मीडिया किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.