Vitamin D: सही समय पर धूप लेने से ही मिलता है विटामिन डी, जानिए सर्दियों में धूप में कब बैठें

Vitamin D: ये हम सब जानते हैं कि सूरज की रोशनी हमारी बॉडी की जरूरत है. यह हमारे बॉडी में विटामिन डी प्रोड्यूस करने के लिए बहुत जरूरी है. सर्दी के मौसम में आप सूर्य की रोशनी जरूर लेते होंगे, लेकिन क्‍या आप जानते हैं सूरज की रोशनी लेने का सही समय क्‍या होता है? अगर नहीं तो आज हम आपकी इस चिंता को भी दूर करेंगे. क्योंकि आज हम से जुड़ी सारी जानकारी आपको बताने जा रहे हैं