Vitamin Deficiency: करवट बदलते गुजरती है रात, नहीं आती नींद! तो बॉडी में हो सकती है इस विटामिन की कमी

Sleep deprivation vitamin deficiency: नींद न आना आपको गंभीर रूप से बीमार कर सकता है. ये आपको फिजिकली और मेंटली परेशान कर सकता है. इतना ही नहीं इसकी वजह से आपका हार्मोनल हेल्थ भी प्रभावित हो सकता है. इसके अलावा नींद न आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिसमें से एक है विटामिन की कमी. तो आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी के कारण ऐसा होता है