Winter Diet: डाइट में शामिल कर लें ये 5 सुपरफूड, कड़ाके की ठंड में भी बीमारी भागेगी कोसो दूर

Winter Superfood: सर्दियों में हमें अपने सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए. इस मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार-खांसी के कारण सेहत बिगड़ने का डर होता है. ठंड से बचने के लिए लोग गर्म कपड़े तो पहनते हैं लेकिन, खानपान को लेकर लापरवाही बरतते हैं. जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. आप डाइट में उन चीजों को शामिल कर सकते हैं, जो ठंड के मौसम में शरीर को गर्म रखती हैं. आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में