Benefits of chana: अगर चाहते हैं घोड़े जैसी एनर्जी तो भूने चने के साथ खाएं ये चीज

Chana benefits

चने के फायदों के बारे में तो बहुत सुना होगा अक्सर लोग कच्चे चने को पानी में भीगो कर खाते हैं और उसके कई फायदे भी होते हैं.

Roasted chana benefits

लेकिन क्या आपको पता है कि कच्चे चने के ही जितना सूखे भुने हुए चने भी फायदे करते हैं.

Benefits of eating chana

आयुर्वेद का मानना है कि भूने हुए चने अगर सही तरीके से खाएं तो इससे शरीर को कई तरह के फायदे होंगे.

Vitamins

इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, चिकनाई, रेशा, कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स पाए जाते हैं.

Benefit of Jaggery

लेकिन इसी सुखे चने को अगर गुड़ के साथ खाया जाए तो फायदे दोगुने हो जाते हैं.

Roasted chana and Jaggery

इसके लिए आपके चाहिए एक किलो चना और एक किलो गुड़ साथ ही रोजाना एक गिलास पानी.

Before sleeping

सोने से पहले एक कटोरी मे एक मुट्ठी चने को डालें और ढंककर रख दें सुबह में चने का पानी निकाल लें और चने को चबाकर गुड़ के साथ खाएं.

Body energy

ऐसा रोजाना करने से करने से आप खुद को दिनभर एनर्जी से भरपूर पाएंगे.

Health Benefits

भूने चने और गुड़ का एक साथ सेवन करने से आपका शरीर रोग मुक्त रहगा और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी.

Leprosy

इन दोनो के एक साथ सेवन से आप कुष्ठ रोग की समस्या से दूर रहेंगे.

Urine problem

भूना हुआ चना खाने से आपको बार-बार पेशाब की समस्या से नहीं होगी.

Weight loss

भूना हुआ चना और गुड़ से शरीर की चर्बी कम होती है और आपका बजन भी कंट्रोल होता है.