दिल्ली की जहरीली हवा से बचने के लिए अपनाए ये टिप्स

Delhi pollution

दिल्ली के आसपास रहने वाले लोगों का इस समय हाल बेहाल हो गया है.

Lungs

हाल बेहाल होने का कारण है दिल्ली का पॉल्यूशन. ये व्यक्ति के लंग्स पर काफी बुरा असर डालता है.

Diwali

इस बढ़ते पॉल्यूशन के बीच दिवाली का त्योहार भी नजदीक है,इसमें पॉल्यूशन का लेवल और ज्यादा बढ़ता है.

Noida most polluted city

इस समय राष्ट्रीय राजधानी गैस चेंबर में तबदील हो गया है. सबसे प्रदूषित शहर नोएडा बन गया है.

AQI

नोएडा के सेक्टर 62 में AQI 695 दर्ज किया गया है. वहीं दिल्ली के कुछ हीस्सों में AQI 600 से पार देखा जा रहा है.

How to protect lungs

ऐसे में लोग अपने काम के लिए घर से बाहर निकलेंगे ही. इस स्थिति में ऐसा क्या किया जाए जिससे इस गंभीर एयर पॉल्यूशन में लंग्स को सुरक्षित रखें.

Air pollution attack on lungs

आप लोग घर से बाहर ज्यादा न निकलें, एक्सरकाइज न करें, वॉक पर भी न जाएं, जिन लोगों को अस्थमा की दिक्कत है वो लोग डॉक्टर के संपर्क में जाकर अपनी डोज बढ़वाएं.

Car and bike

जो लोग गांड़ी, बाइक या किसी और वाहन से ट्रैवल कर रहें हैं, तो वो लोग रेड लाइट पर गाड़ी को बंद कर दें गाड़ी को चलता हुआ न रखें, इससे भी एयर पॉल्यूशन कम होता है.

Plants

जूतों को घर में न उतारे, एयर फ्रेशनर का कम इस्तेमाल करें, बेडशीट को हर हफ्ते गर्म पानी में धोंए और अपने घर के आसपास ज्यादा से ज्यादा प्लांट्स लगाएं.

lung cancer people

जिन लोगों को लंग्स कैंसर की समस्या है वो लोग अधिक सावधानी बरतें. इल लोगों की एयर पॉल्यूशन के कारण मौत भी हो सकती है.

Study

आपको बता दें कि एक शोध में पाया गया है कि रूमाल या स्कार्फ से मुंह ढककर भी आप पूरी तरह से पॉल्यू्शन से नहीं बच सकते हैं.

Face mask

आप रुमाल या स्कार्फ के बजाय मास्क पहन सकते हैं. ये रुमाल से ज्यादा सही है.